3 estrategias para tomar buenas decisiones en pandemia Tomar decisiones es importante en cualquier momento de nuestra vida profesional. Durante las situaciones de crisis, aún es más importante tomar buenas decisiones pero nuestro cerebro no se encuentra en las mejores condiciones posibles, el estrés, la presión de resultados, el miedo a equivocarse juegan en nuestra…
Emociones que matan la mentalidad de crecimiento. 6 tips de rendimiento Existe un enemigo básico para la mentalidad de crecimiento: las emociones no satisfactorias. Estar estresado, ansioso, frustrado o molesto pueden ser emociones que matan la mentalidad de crecimiento y te sitúen en una mentalidad fija e inflexible orientada a: Evitan los retos Los obstáculos…
La fuerza del not yet y la mentalidad de crecimiento La Dra. Carol Dweck de la Universidad de Stanford dice que, según la mentalidad (mindset) que tengamos, tendremos éxito o no. Indica dos mentalidades antagónicas: GROWTH MINDSET o mentalidad de crecimiento FIXED MINDSET o mentalidad fija Los comportamientos que podemos observar en las personas…
¿Quieres saber cómo reducir el estrés y relajarte? Consigue tu APP Estás en casa o en el trabajo y no consigues concentrarte en lo que estás haciendo, los pensamientos se disparan. Notas una tensión desagradable en la nuca y el cuello. Necesitas detenerlo pero tu mente no te hace caso. La adrenalina y el cortisol…
Emociones productivas en tiempos de Covid-19 Somos responsables de nuestras emociones, ¡es una buena noticia! Tenemos el poder de modificarlas y alinearlas para que “jueguen” a nuestro favor. Las emociones, se contagian con facilidad, las neuronas espejo se encargan de ello, para bien en muchos casos, pero a veces también para mal. Ahora necesitamos…
Bioquímica, emociones y rendimiento laboral La neurocientífica, Dra. Stephanie Cacioppo de la Universidad de Chicago descubrió que enamorarse activa no solo el cerebro emocional, también regiones involucradas en actividades intelectuales, cognitivas de alto nivel. Las emociones satisfactorias estimulan el rendimiento laboral. El giro o circunvolución angular, ubicado detrás de la oreja, está vinculada a la…
